connaitre ses muscles

connaitre ses muscles avant de travailler est tres important

je vous mais donc un shemat des muscles du corps humain


[img][/img]

le saviez-vous ?


Le corps est constitue de 434 muscles repartis symetriquement qui represente chez l'etre humain
de 40% à 45% du poids du corps,mais bien evidemment peut aller jusqu'à 50% et parfois chez le sprtif.
les mouvements que nous executons chaque jour pour notre vie habituelle ne sollicitent
qu'a peine 150 muscles.